Bé bị tiêu chảy nên ăn gì? Khi trẻ bị đi ngoài sẽ dẫn đến tình trạng mất nước nên khiến trẻ mệt mỏi, suy dinh dưỡng. Vậy khi bé bị như thế thì nên cho bé ăn gì để đủ dinh dưỡng cùng đi tìm hiểu nhé.

Nguyên tắc chung về dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy

+ Cung cấp đủ nước: Trẻ bị tiêu chảy sẽ mất nước và chất điện giải nhanh chóng, do đó cung cấp đủ nước cho trẻ là rất quan trọng. Ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức, bạn có thể cho trẻ uống thêm nước hoặc các loại nước giải khát như nước cam, nước dừa, nước ép trái cây tươi.

+ Ăn dặm dễ tiêu hóa: Tránh cho trẻ ăn những loại thực phẩm khó tiêu hóa như thịt đỏ, rau quả có chất xơ cao và các loại đồ chiên xào. Nên cho trẻ ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như cơm nắm, cháo, bánh mì, khoai tây, trái cây chín mềm.

+ Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ: Các loại thực phẩm giàu chất xơ như cà rốt, bí đỏ, khoai lang, đậu hà lan, lúa mì, các loại rau xanh lá mềm, trái cây chín mềm, sẽ giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn.

+ Tránh cho trẻ ăn đồ ngọt, béo, và rau củ sống: Những loại thực phẩm này có thể làm tăng khả năng bị tiêu chảy và gây ra các triệu chứng khác như đầy hơi, buồn nôn, đau bụng.

+ Chia nhỏ khẩu phần ăn: Cho trẻ ăn nhiều bữa nhỏ thay vì một bữa lớn sẽ giúp cơ thể dễ tiêu hóa hơn.

+ Ăn đúng cách: Tránh cho trẻ ăn quá nhanh hoặc quá chậm, nên cho trẻ ăn từ từ, nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt.

+ Tăng cường sự tiêu hóa: Bạn có thể cho trẻ uống các loại nước giải khát có chứa chất điện giải và probiotics, giúp tăng cường sức đề kháng cho bé.

be-bi-tieu-chay-nen-an-gi-de-cam-va-nhanh-lai-suc
Bé bị tiêu chảy nên ăn gì để cầm và nhanh lại sức

Bé bị tiêu chảy nên ăn gì?

Khi bé bị tiêu chảy, đặc biệt là trẻ nhỏ, cần có một chế độ ăn uống đúng cách để giúp phục hồi sức khỏe. Dưới đây là một số loại thực phẩm cho bé khi bị tiêu chảy:

+ Nước hoa quả tự nhiên: Nước ép hoa quả tự nhiên, không chứa đường, có thể giúp bé bổ sung nước và điện giải đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch.

+ Sữa: Sữa mẹ là lựa chọn tốt nhất để nuôi dưỡng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ khi bị tiêu chảy. Trong trường hợp không thể sử dụng sữa mẹ, sữa công thức phù hợp cũng là một lựa chọn tốt.

+ Các loại rau xanh: Rau xanh cung cấp các chất xơ và vitamin, giúp giảm triệu chứng tiêu chảy. Những loại rau xanh như bắp cải, rau muống, rau chân vịt, bí đỏ, cải thảo và củ cải đều là lựa chọn tốt.

+ Chuối: Chuối là loại trái cây giàu chất xơ và kali, có thể giúp ngăn ngừa tiêu chảy và giúp phục hồi cân bằng điện giải.

+ Cơm trắng: Cơm trắng dễ tiêu hóa, cung cấp năng lượng và chất bổ sung cho cơ thể, đặc biệt là trong giai đoạn phục hồi sức khỏe sau khi tiêu chảy.

+ Thịt gà: Thịt gà là một nguồn cung cấp protein tốt cho cơ thể, giúp phục hồi cơ bắp và tăng cường hệ miễn dịch.

+ Súp: Súp là một loại thực phẩm dễ tiêu hóa, giúp bổ sung nước và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Xem thêm: Táo bón nên ăn gì? Điểm danh những món ăn trị táo bón

Xem thêm: Trào ngược dạ dày nên ăn gì để nhanh khỏe

Qua những chia sẻ của chúng tôi khi Bé bị tiêu chảy nên ăn gì hy vọng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chăm sóc và có chế độ dinh dưỡng tốt nhất nhé.