7 bí quyết làm đẹp bằng hạt vừng cho làn da và vóc dáng

Trong kho tàng làm đẹp từ thiên nhiên, hạt vừng (mè) là một nguyên liệu quen thuộc nhưng ít ai biết rằng nó chứa đựng hàng loạt lợi ích làm đẹp tuyệt vời. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp làm đẹp từ bên trong lẫn bên ngoài, thì làm đẹp bằng hạt vừng chính là gợi ý đáng giá mà bạn không nên bỏ lỡ. Cùng khỏe và đẹp tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Tìm hiểu về hạt vừng và thành phần dinh dưỡng của hạt vừng

Hạt vừng (còn gọi là mè) có hai loại phổ biến là vừng trắng và vừng đen, đều giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là:

• Vitamin E, B1, B3
• Canxi, Magie, Kẽm, Sắt
• Omega-3 và omega-6
• Chất chống oxy hóa sesamin và sesamolin

Đây chính là nền tảng giúp hạt vừng có tác dụng làm đẹp da, ngăn lão hóa, và cải thiện vóc dáng toàn diện.

Làm đẹp bằng hạt vừng: 7 công dụng nổi bật

Giúp da sáng khỏe, mịn màng từ bên trong

Hạt vừng chứa hàm lượng cao vitamin E và chất chống oxy hóa, giúp:

• Bảo vệ da khỏi gốc tự do
• Làm chậm quá trình lão hóa da
• Cải thiện sắc tố da, giúp da đều màu, sáng khỏe

Uống sữa hạt vừng đen mỗi ngày là cách làm đẹp từ bên trong cực hiệu quả.

Ngăn ngừa lão hóa, làm giảm nếp nhăn

• Các chất chống oxy hóa trong hạt vừng như sesamin, sesamol giúp làm chậm quá trình lão hóa tế bào da.
• Giúp da duy trì độ đàn hồi, giảm hình thành nếp nhăn và chảy xệ.

Mẹo dùng: Ăn 1 thìa hạt vừng rang mỗi sáng để cung cấp dưỡng chất chống lão hóa tự nhiên.

Giúp tóc khỏe đẹp, ngăn rụng tóc

Trong Đông y, vừng đen là thần dược cho tóc:

• Bổ thận, dưỡng huyết, giúp tóc đen óng
• Cung cấp vitamin B, sắt và kẽm giúp nuôi dưỡng chân tóc, ngừa rụng tóc

Có thể uống sữa vừng đen hoặc dùng dầu vừng ủ tóc mỗi tuần để tăng hiệu quả.

Dưỡng môi tự nhiên, hồng hào không thâm

Dầu vừng có khả năng dưỡng ẩm, làm mềm môi và giảm thâm môi rõ rệt.

Cách làm đơn giản:

• Trộn 1 thìa dầu vừng với vài giọt mật ong
• Thoa lên môi mỗi tối trước khi ngủ
• Sau 7–10 ngày sẽ thấy môi mềm và hồng hơn

Tẩy tế bào chết tự nhiên

Hạt vừng nghiền nhỏ kết hợp với mật ong hoặc dầu dừa sẽ tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết dịu nhẹ:

• Lấy đi lớp da sạm, xỉn màu
• Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn
• Phù hợp cho cả mặt và body

Tẩy da chết bằng hạt vừng 1–2 lần/tuần sẽ giúp da luôn mềm mịn, tươi sáng.

Hỗ trợ giảm cân, kiểm soát mỡ bụng

Hạt vừng giàu chất xơ và chất béo lành mạnh, giúp:

• Tạo cảm giác no lâu
• Giảm thèm ăn
• Cân bằng lượng đường trong máu

Kết hợp hạt vừng trong bữa sáng hoặc snack lành mạnh sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Giúp móng chắc khỏe, sáng bóng

Các khoáng chất như kẽm, sắt, magie trong hạt vừng có tác dụng:

• Củng cố lớp móng chắc khỏe
• Ngăn ngừa móng giòn, dễ gãy
• Làm sáng móng tự nhiên

Dùng dầu vừng massage móng mỗi tối là mẹo đơn giản nhưng hiệu quả cao.

Cách sử dụng hạt vừng trong làm đẹp

Lưu ý khi làm đẹp bằng hạt vừng

• Không nên ăn quá nhiều (tối đa 1–2 thìa/ngày) để tránh nóng trong
• Người dị ứng hạt mè nên tránh sử dụng
• Nên dùng vừng sạch, không mốc, tránh gây ảnh hưởng sức khỏe
• Dầu vừng cần bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh sáng

Gợi ý công thức mặt nạ hạt vừng trắng cho da sáng mịn

Nguyên liệu:

• 1 thìa hạt vừng trắng xay nhuyễn
• 1 thìa sữa chua không đường
• 1 thìa mật ong nguyên chất

Cách làm:

• Trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp sánh mịn
• Thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng 5 phút
• Để nguyên 15 phút, rửa sạch với nước ấm

Áp dụng 2 lần/tuần giúp da sáng và giảm thâm nám hiệu quả.

Xem thêm: Cách làm se khít lỗ chân lông da sáng mịn trong tích tắc

Xem thêm: Cách phân biệt nám và tàn nhang: Hiểu đúng để điều trị hiệu quả

Làm đẹp bằng hạt vừng là một bí quyết tự nhiên, an toàn và dễ áp dụng ngay tại nhà. Với nguồn dưỡng chất dồi dào và tác dụng đa dạng từ da, tóc đến vóc dáng, hạt vừng xứng đáng có mặt trong thực đơn và chu trình làm đẹp của bạn mỗi ngày.