Chi tiết cách trị gàu và ngứa da đầu tại nhà hiệu quả. Gàu và ngứa da đầu là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đến vẻ ngoài. Việc điều trị gàu không cần phải sử dụng các sản phẩm hóa chất đắt tiền, mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng những phương pháp tự nhiên ngay tại nhà để giải quyết vấn đề này. Cùng khỏe và đẹp tìm hiểu những cách trị gàu và ngứa da đầu tại nhà hiệu quả, giúp bạn lấy lại mái tóc khỏe mạnh và sạch gàu.
Nguyên nhân gây gàu và ngứa da đầu
Trước khi tìm hiểu về các phương pháp trị gàu tại nhà, chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này:
- Nấm Malassezia : Nấm malassezia là nguyên nhân chủ yếu gây ra gàu. Loại nấm này sống tự nhiên trên da đầu của chúng ta, nhưng khi chúng phát triển quá mức sẽ dẫn đến tình trạng gàu và ngứa.
- Da khô hoặc dầu nhờn quá mức : Khi da đầu sản xuất quá nhiều dầu nhờn hoặc quá khô, nó sẽ tạo ra một môi trường thuận lợi cho gàu phát triển. Dầu thừa có thể khiến bụi bẩn và tế bào chết bám lại trên da đầu, trong khi da đầu khô sẽ gây ngứa và bong tróc da.
- Sử dụng sản phẩm không phù hợp : Dầu gội có chứa hóa chất mạnh hoặc không phù hợp với loại tóc của bạn có thể gây khô da đầu, tạo điều kiện cho gàu xuất hiện.
- Chế độ ăn uống không cân bằng : Chế độ ăn thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu, dẫn đến gàu và ngứa.
Cách trị gàu tại nhà
Dưới đây là một số phương pháp trị gàu tại nhà hiệu quả từ các nguyên liệu thiên nhiên:
Dùng giấm táo
Giấm táo có khả năng cân bằng độ ph trên da đầu, giúp kiểm soát dầu thừa và hạn chế sự phát triển của nấm. Đây là một phương pháp trị gàu đơn giản nhưng hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Pha loãng giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:1.
- Sau khi gội đầu, thoa dung dịch giấm táo lên da đầu và mát-xa nhẹ nhàng.
- Để giấm táo trên da đầu khoảng 5-10 phút rồi xả lại bằng nước sạch.
Lưu ý: sử dụng giấm táo 2-3 lần/tuần để thấy hiệu quả.
Sử dụng dầu dừa
Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm cho tóc. Nó giúp giảm ngứa và trị gàu hiệu quả nhờ vào khả năng diệt khuẩn và cung cấp độ ẩm cho da đầu.
Cách thực hiện:
- Thoa dầu dừa nguyên chất lên da đầu và mát-xa nhẹ nhàng.
- Để dầu dừa trên da đầu trong 20-30 phút hoặc qua đêm.
- Gội đầu lại bằng nước sạch.
Lưu ý: sử dụng dầu dừa 1-2 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Dùng nha đam (lô hội)
Nha đam không chỉ giúp làm dịu da mà còn có đặc tính kháng khuẩn, giúp giảm ngứa và gàu hiệu quả. Đây là một trong những phương pháp tự nhiên được ưa chuộng để trị gàu.
Cách thực hiện:
- Lấy gel nha đam tươi và thoa trực tiếp lên da đầu.
- Mát-xa nhẹ nhàng trong 10-15 phút.
- Gội sạch với nước.
Lưu ý: áp dụng 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt.
Chanh tươi
Chanh tươi có chứa axit citric giúp cân bằng ph trên da đầu, ngăn ngừa tình trạng gàu do dầu thừa. Chanh cũng có khả năng kháng khuẩn, giúp làm sạch da đầu và trị gàu hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Thoa nước cốt chanh trực tiếp lên da đầu.
- Mát-xa nhẹ nhàng trong vài phút và để yên khoảng 5-10 phút.
- Xả lại tóc bằng nước sạch.
Lưu ý: sử dụng 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt.
Dầu tea tree (tràm trà)
Dầu tràm trà nổi bật với tính kháng khuẩn và kháng nấm, là một trong những lựa chọn tuyệt vời trong việc điều trị gàu tại nhà. Dầu tràm trà có thể giúp giảm ngứa và kiểm soát sự phát triển của nấm malassezia trên da đầu.
Cách thực hiện:
- Pha vài giọt dầu tràm trà vào dầu gội của bạn.
- Gội đầu bình thường và mát-xa nhẹ nhàng lên da đầu.
- Xả sạch bằng nước.
Lưu ý: dầu tràm trà khá mạnh, vì vậy bạn nên pha loãng với dầu gội để tránh gây kích ứng.
Muối biển
Muối biển giúp tẩy tế bào chết trên da đầu, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, giúp làm sạch da đầu và trị gàu hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Rắc một ít muối biển lên da đầu và mát-xa nhẹ nhàng.
- Để yên trong 5-10 phút và sau đó gội đầu lại với nước ấm.
Lưu ý: bạn có thể áp dụng phương pháp này mỗi ngày để giúp làm sạch da đầu.
Xem thêm: Những lưu ý khi gội đầu bằng bia trị rụng tóc hiệu quả
Xem thêm: Lợi ích thật sự của Vitamin tổng hợp chống rụng tóc
Lưu ý khi trị gàu tại nhà
- Kiên trì: các phương pháp tự nhiên cần thời gian để phát huy hiệu quả, vì vậy bạn cần kiên trì thực hiện.
- Duy trì vệ sinh: giữ da đầu sạch sẽ bằng cách gội đầu thường xuyên và sử dụng sản phẩm phù hợp với loại tóc của bạn.
- Chế độ ăn uống: bổ sung vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống hàng ngày để tăng cường sức khỏe da đầu. Bạn nên ăn các thực phẩm giàu vitamin b, vitamin e, kẽm và biotin để hỗ trợ sự phát triển của tóc và giảm gàu.
Việc trị gàu và ngứa da đầu tại nhà không phải là điều khó khăn, nếu bạn áp dụng các phương pháp tự nhiên một cách kiên trì và đúng cách. Hãy thử các nguyên liệu thiên nhiên như giấm táo, dầu dừa, nha đam, chanh hay muối biển để giảm thiểu gàu và ngứa. Bên cạnh đó, hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và vệ sinh tóc thường xuyên để duy trì một mái tóc khỏe mạnh, sạch gàu.