Bệnh phong thấp (hay còn gọi là thấp khớp) là một dạng rối loạn viêm mạn tính, ảnh hưởng chủ yếu đến xương, khớp và hệ thống cơ gân. Đây là tình trạng phổ biến, đặc biệt ở người lớn tuổi, người làm việc trong môi trường ẩm thấp hoặc mắc bệnh tự miễn. Bên cạnh việc điều trị bằng Tây y, trị bệnh phong thấp bằng thảo dược đang là xu hướng được nhiều người tin dùng nhờ hiệu quả bền vững và ít tác dụng phụ. Cùng bệnh và thuốc tìm hiểu đầy đủ thông tin và các bài thuốc dân gian trị phong thấp đã được kiểm chứng trong thực tế.
Tìm hiểu về bệnh phong thấp
Phong thấp là bệnh gì?
Theo y học cổ truyền, phong thấp là chứng bệnh do phong (gió), hàn (lạnh), thấp (ẩm) xâm nhập vào cơ thể khi vệ khí (sức đề kháng) suy yếu, làm tắc nghẽn kinh lạc và khí huyết không lưu thông. Hệ quả là đau nhức, tê mỏi xương khớp, nhất là khi thời tiết thay đổi.
Xem thêm: Bài thuốc trị tắc nghẽn mạch máu từ thảo dược an toàn
Xem thêm: Táo bón sau sinh bao lâu thì hết, cách phòng ngừa hiệu quả
Nguyên nhân gây bệnh phong thấp
- Thay đổi thời tiết đột ngột (ẩm thấp, lạnh).
- Cơ thể suy nhược, hệ miễn dịch yếu.
- Lao động nặng, làm việc trong môi trường lạnh ẩm.
- Di truyền, rối loạn hệ thống tự miễn dịch.
Triệu chứng điển hình
- Đau nhức khớp (nhất là các khớp gối, khuỷu tay, cổ tay, vai).
- Cứng khớp vào buổi sáng.
- Sưng đỏ, nóng ở khớp.
- Mệt mỏi toàn thân, chán ăn, khó ngủ.
Tại sao nên trị bệnh phong thấp bằng thảo dược?
Ưu điểm của thuốc nam, thảo dược tự nhiên
- An toàn, ít tác dụng phụ: Thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên, phù hợp dùng lâu dài.
- Hỗ trợ điều trị tận gốc: Kích thích lưu thông khí huyết, tiêu viêm, giải độc, trừ phong hàn.
- Chi phí thấp, dễ áp dụng tại nhà.
Khi nào nên kết hợp với Tây y?
- Khi bệnh tiến triển nặng, có biến dạng khớp.
- Đau kéo dài không giảm sau 2–4 tuần điều trị bằng thuốc nam.
- Cần kiểm tra chuyên sâu về tình trạng xương khớp.
Top 5 bài thuốc trị bệnh phong thấp hiệu quả từ thảo dược
Bài thuốc từ cây dây đau xương
- Công dụng: Trị đau nhức xương khớp, tê bì tay chân, giúp hoạt huyết.
- Nguyên liệu: 20g dây đau xương, 15g ngưu tất, 10g thiên niên kiện.
- Cách dùng: Sắc với 800ml nước còn 300ml, chia 2 lần/ngày. Dùng liên tục 2 tuần.
Bài thuốc từ lá lốt tươi
- Công dụng: Trừ hàn thấp, giảm đau.
- Nguyên liệu: 20g lá lốt tươi, 15g rễ cây cốt khí củ, 10g thiên niên kiện.
- Cách dùng: Sắc uống ngày 1 thang, uống liên tục 7–10 ngày. Có thể kết hợp ngâm chân bằng nước lá lốt ấm vào buổi tối.
Ngâm rượu cây xấu hổ (mắc cỡ)
- Công dụng: An thần, giảm đau, chống co cứng cơ.
- Nguyên liệu: 500g rễ cây xấu hổ khô ngâm với 2 lít rượu trắng trong 30 ngày.
- Cách dùng: Uống 1 chén nhỏ buổi tối trước khi ngủ (không dùng cho người huyết áp thấp).
Bài thuốc từ ngải cứu và muối hột
- Công dụng: Giảm sưng viêm, làm ấm khớp.
- Cách dùng: Rang nóng 1 nắm ngải cứu với muối hột, bọc vào khăn, chườm lên vùng khớp đau khi còn nóng. Thực hiện 1–2 lần/ngày.
Bài thuốc uống từ đỗ trọng và đương quy
- Nguyên liệu: 20g đỗ trọng, 15g đương quy, 10g cam thảo, 10g quế chi.
- Cách dùng: Sắc uống mỗi ngày 1 thang trong 10 ngày.
- Tác dụng: Bổ can thận, mạnh gân cốt, cải thiện tình trạng đau mỏi lưng gối.
Thói quen hỗ trợ điều trị phong thấp tại nhà
Ăn uống đúng cách
- Tăng cường thực phẩm chống viêm như cá hồi, nghệ, tỏi, rau xanh, ngũ cốc.
- Hạn chế thực phẩm nhiều acid uric như thịt đỏ, nội tạng, bia rượu.
- Uống đủ nước để hỗ trợ đào thải độc tố.
Tập luyện nhẹ nhàng, đều đặn
- Đi bộ, yoga, khí công hoặc thái cực quyền rất tốt cho người bệnh phong thấp.
- Tránh vận động quá sức hoặc các môn thể thao mạnh.
Giữ ấm cơ thể
- Tránh tiếp xúc với gió lạnh, môi trường ẩm ướt.
- Sử dụng túi chườm hoặc tắm nước ấm để giữ ấm các khớp.
Khi nào cần đến bác sĩ chuyên khoa?
- Cơn đau kéo dài trên 2 tuần không thuyên giảm.
- Có dấu hiệu sốt, sưng đỏ khớp dữ dội.
- Cứng khớp buổi sáng kéo dài trên 1 giờ.
- Ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.
Việc trị bệnh phong thấp bằng thảo dược tự nhiên là phương pháp an toàn, hiệu quả, đặc biệt trong giai đoạn đầu của bệnh hoặc dùng hỗ trợ song song với điều trị bằng Tây y. Quan trọng nhất là kiên trì, kết hợp chế độ ăn uống – vận động – nghỉ ngơi hợp lý, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát tình trạng phong thấp, sống khỏe mạnh và ít đau đớn hơn.